ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

Олеся Шмелькова — инструктор по йоге ЦМТ Фитнес, мастер-тренер и сертифицированный преподаватель йоги Айенгара.

Олеся проводит групповые и индивидуальные занятия по йоге для начинающих и продвинутых клиентов. Ее практики помогают улучшить гибкость, осанку, подвижность суставов, концентрацию и общее самочувствие. Особое внимание уделяется точности выполнения асан, безопасной работе с телом и постепенному развитию практики.

Отдельное направление — индивидуальные занятия по йогатерапии. Такой формат подойдет тем, кому важно заниматься с учетом особенностей тела, уровня подготовки и текущего состояния.

Специализация

• йога Айенгара;

• индивидуальные занятия по йоге;

• групповые программы по йоге;

• йога для начинающих;

• йога для продвинутых;

• индивидуальные практики по йогатерапии;

• работа с осанкой;

• развитие гибкости и подвижности;

• восстановительные практики.

Образование и квалификация

• высшее образование;

• международный сертификат Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute;

• преподаватель йоги Айенгара;

• проведение групповых и индивидуальных занятий по йоге Айенгара с 2011 года;

• участник международных заплывов на открытой воде на дистанциях от 3 до 10 км.

Стаж работы фитнес-тренером — более 10 лет.

Запишитесь на занятие к Олесе Шмельковой в ЦМТ Фитнес, чтобы начать практику йоги Айенгара или углубить уже имеющийся опыт под руководством сертифицированного инструктора.