ЕЛЕНА ЧЕРТОВА

Елена Чертова — инструктор тренажерного зала ЦМТ Фитнес, персональный фитнес-тренер и профессиональная спортсменка.

Елена помогает клиентам безопасно и системно достигать фитнес-целей: укрепить мышцы, улучшить технику упражнений, набрать мышечную массу, скорректировать фигуру и повысить общий уровень физической подготовки. Особое внимание в тренировочном процессе уделяется правильной биомеханике, грамотному планированию нагрузки и развитию двигательных навыков.

Подход Елены особенно подойдет новичкам, которым важно освоить базовые упражнения без ошибок, а также клиентам, которые хотят перейти от хаотичных тренировок к понятной индивидуальной системе.

Специализация

• силовой тренинг;

• функциональный тренинг;

• составление индивидуальных программ тренировок;

• интегративный подход к планированию нагрузок;

• постановка правильной техники выполнения упражнений;

• обучение двигательным навыкам для новичков;

• набор мышечной массы;

• коррекция фигуры за счет снижения жирового компонента.

Образование и квалификация

• высшее образование по физической культуре и спорту;

• тренер олимпийских видов спорта;

• член Ассоциации профессионалов фитнеса FPA;

• персональный фитнес-тренер;

• профессиональная спортсменка;

• кандидат в мастера спорта по баскетболу;

• многократная чемпионка и призер турниров по баскетболу;

• призер любительской баскетбольной лиги МЛБЛ, ABL, Wamsport.

Профессиональный стаж — 10 лет.

Запишитесь на персональную тренировку к Елене Чертовой в ЦМТ Фитнес, чтобы выстроить безопасную и эффективную программу под вашу цель.