ДАРЬЯ БУДАНОВА

Дарья Буданова — старший тренер ЦМТ Фитнес, мастер-тренер, специалист по функциональному тренингу, коррекции фигуры, фитнес-диагностике и сопровождению питания.
Дарья работает с клиентами, которые хотят снизить процент жировой массы, укрепить мышцы, улучшить осанку, повысить выносливость и выстроить системный подход к тренировкам. В основе ее методики — грамотная оценка исходного состояния, подбор безопасной нагрузки и построение программы под конкретную цель: снижение веса, набор мышечной массы, улучшение формы, восстановление тонуса или подготовка к активному сезону.
Отдельное направление работы — тренировки для женщин с учетом индивидуальных особенностей организма, уровня подготовки и текущих задач. Дарья также проводит миофасциальный релиз, фитнес-тестирование и помогает скорректировать питание без жестких ограничений.

Специализация:

персональный тренинг;
функциональный тренинг;
TRX;
силовые тренировки;
тренировки на снижение жирового компонента;
набор мышечной массы;
коррекция фигуры;
тренировки для женщин;
миофасциальный релиз;
outdoor-тренировки;
фитнес-тестирование и диагностика;
первичная оценка нутриентного состава;
составление программ питания;
диетологическое сопровождение;
работа с пищевым поведением.

Образование и квалификация:

высшее образование МГУ им. М. В. Ломоносова;
высшее физкультурное образование АНО ВО «МИСАО»;
дипломированный специалист по функциональному тренингу, плиометрике и миофасциальному тренингу;
сертифицированный персональный тренер по фитнесу;
сертифицированный инструктор силовых направлений;
MBA «Управление в сфере фитнеса».

Тренерский стаж — более 7 лет.

Запишитесь на персональную тренировку к Дарье Будановой в ЦМТ Фитнес, чтобы получить индивидуальную программу тренировок, питания и диагностики под вашу цель.